Friday, 27 July 2012

微博語錄

旅途不孤单:旅行是件很奇妙的事情,一路上既有美妙的风景,也会有称不上景、只有风的地方。人生亦如此,会经历美丽的、善良的,丑恶的、病态的。。。结伴同行,似乎走得更远。只有调整好自己观风景的心态,才能真正的做到人在旅途,感悟人生,享受人生。

情感生活心理学-刘姣:多微笑,做一个开朗热忱的女人;多打扮,做一个美丽优雅的女人;多倾听,做一个温柔善意的女人,多看书,做一个淡定内涵的女人;多思考,做一个聪慧冷静的女人。记住为自己而进步,而不是为了满足谁,讨好谁。

心语心愿:
是不是有时候你会被一件事牵绊,你会想不开,逃不掉,忘不了?亲爱的,这个世界上有什么事值得你去这样难过呢?如果父母健在,你的身体健康,那么你就拥有了世界上最幸福的事。请不要浪费自己的时间,去为了那些带不进棺材的事伤心了,享受生活,享受阳光,因为,未来与你同在

青春随笔:逃避,不一定躲得过;面对,不一定最难受;孤单,不一定不快乐。得到,不一定能长久;失去,不一定不再有;转身,不一定最软弱。别急着说别无选择,以为世上只有对与错,许多事情的答案都不是只有一个,所以我们永远有路可以走。


美文插画:我们一路走来,告别一段往事,走入下一段风景。回头看,很多事已经模糊,很多人已经淡忘。

触动心灵的句子忘记一个人,并非不再想起,而是偶尔想起,心中却不再有波澜。真正的忘记,是不需要努力的。 每个人的电话本里,都会有那么一个你永远不会打,也永远不会删的号码;每个人的心里,都会有那么一个你永远不会提,也永远不会忘的人。

心语心愿阳光下的影子,不再是你,秋天里的风,已经感觉不到你的气息,甚至让我有一种错觉,你是否来过,你的样子总是那么干净,在这里,始终找不到一丝你存在过的证据。细雨迷蒙着最初的记忆,奔跑在霏霏洒洒的细雨里,固执地回去找寻,却落得一身狼狈。

Thursday, 26 July 2012

認識幸福

要怎么做才能得到幸福?你問
你原本已經是幸福的 你要做的就是認知這一點
但 為什么我都感覺不到?你說
的確 身在彩虹里面的人 就看不到彩虹 因為你已身在其中 所以你感覺不到 不是有一則故事嗎?

有一只小魚聽說魚的幸福就在大海 于是它問老魚:你知道大海在那里嗎?
老魚說:你所在的地方就是大海 你就在大海啊!
小魚疑惑:但 我怎么都看不到呢
魚從未察覺海洋的存在 除非它因某個意外被迫離開海洋或被抓走 一旦離開了海洋 魚才會發覺原來自己一直都在大海中 人不也一樣 往往要到失去了 才會發覺原來我們早擁有幸福

每天上班 上學 吃飽有得睡 睡飽有得吃 你不會覺得自己幸福 等有一天你不幸失業 失學 失戀 失敗 失去所愛 然后 你就會突然發現 要是能回到從前就好

今天 你若發現有個升遷的機會被搶走 就覺得仿佛是世界末日到了 但是明天你若連工作都丟了 那原本氣憤沒升遷的事也就算了 你滿心期待“只要能把工作找回來就好了” 工作還沒著落 又生了大病 這是你才覺得當時只要煩惱工作 而不用煩惱身體 多么單純

失去了 這才知道“曾經”的好

如果你生過病 你就會了解能健康真好;如果你被公司裁員 你就會發現有工作真好;如果你經常失眠 你就會知道能睡著真好;如果你曾經失去擁有的 你就會領悟過去自己實在太幸福了

是啊!這種領悟 人總要到失去了 才會懂!

何權峰《忘了 總比記得好》

倫敦奧運會

四年一次的奧運會今天將在倫敦正式掀開序幕了!
感謝谷歌時時刻刻溫馨提醒我們每一個特別的節日
這張圖還挺可愛的吧
^-^

Monday, 23 July 2012

玫瑰與刺

你喜歡快樂所以選擇了它 但就因為你選擇要快樂 所以你不斷地壓抑 痛苦 你不斷地逃避痛苦 因而把日子過的很不快樂

以為逃離痛苦就能享有快樂 這真是很大的謬誤 如果你一直想避開痛苦 那你將很難快樂 痛苦與快樂都是人生的一部分 你怎么能只要快樂而不要痛苦呢?事實上 避免了痛苦 也就避開了快樂

這就好比白天與黑夜 有白天就會有黑夜 它們是同一個存在的兩個部分 如果你拒絕了黑夜只要白天 你將是痛苦的 黑夜并不會來帶痛苦 是因為你選擇了白天而拒絕了黑夜 所以痛苦才會產生 因為無論那一天 在那個地方 黑夜總是存在的 不是嗎?

要記住 黑夜并不是光的對立 對立的本身才是最大的黑暗----------- 是你創造了那個黑暗

你說 這山峰很美 你可以選擇山峰而不要山谷嗎?你見過只有山峰而沒有山谷的山嗎?

你說 這朵玫瑰真美 但你不喜歡它身上的刺 然而如果把刺都去掉 這朵玫瑰還會存在嗎?

玫瑰與刺 就像快樂與痛苦是不可分的 你不能只選擇其一 所以 去接受那些痛苦的吧!那么剩下來的也就只有快樂了 不是嗎?

何權峰《忘了 總比記得好》

八月 : 想要做的事 需要做的事

七月份接近尾聲
八月份即將來臨
這將是充滿期待的一個月份
需要去做護照了 否則我的新加坡之旅就成空談了 :p
想買一本好書 閱讀自己看不到的另一個世界 ^-^
想好好調整飲食習慣 最近似乎都吃得不是很健康 皮膚的變化是最明顯的訊號 -.-
沒意外的話 八月份的最后第二天早上人在古晉 下午人在吉隆坡 夜晚則穿越馬六甲 柔佛等地方 醒來人應該是到了新加坡!
八月 八月 八月!
記得小時候看過秦凱倫的小說 《八月櫻桃》
但 關這啥事?嘿嘿

Saturday, 21 July 2012

黃桐語錄



生命的轉折是非常奇妙的,往往到了最后,我們才發現老天給我們的磨難其實不是災難,而是最珍貴的禮物!讓自己靜下心、沉住氣,靜靜等待苦難羽化成彩蝶吧!--- 黃桐《苦難教我的七件事》


银行有了存款,我们希望它再多出一个零;工作上受到看重,我们希望职位可以向上攀升......也许,“永远不嫌多”就是人性,但如果我们不能认清自己的欲望,反而因为欲望无法满足而痛苦,那么我们的心灵将被欲望禁锢,永远得不到自在。--- 黄桐《苦难教我的七件事》


每一個人的內心都像一面鏡子,誠實地反映出自己的缺點。然而,知道自己的缺點還不夠,我們更要有改進這些缺點的勇氣,讓自己成為一個更好的人,我們的人生也會隨之順逐起來。 --- 黄桐《苦难教我的七件事》


沒有人的人生是完美無暇的,一定或多或少遭遇過不同程度的挫折。所以,與其妄想追求“零挫折的人生”, 不如反思“該用什么樣的方式面對挫折”, 從失敗中學習經驗呢!--- 黄桐《苦难教我的七件事》


有人认为这世界上没有奇迹,有人老是盼望奇迹降临在自己身上。但我们是否曾经做过那个“创造奇迹”的人?只要我们都愿意去做,微小的善行,其实也可以凝聚出庞大的希望!--- 黄桐《苦难教我的七件事》

Friday, 20 July 2012

來吃火龍果唄

研析報導ღ..吃火龍果排毒潤腸 輕鬆瘦身..ღ

☯導讀:火龍果豐富果膠可以幫助身體排毒,可以降血糖、降膽固醇,其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化,有效調節機體平衡,所含有的纖維素較高,可以引起飽腹感,可以有效的潤腸、滑腸,增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。火龍果的營養價值

❥1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,防老年病變、預防癡呆症的作用。

❥2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

❥3.火龍果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

❥4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便秘、預防大腸癌等功效。

❥5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

❥6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

❥7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

Thursday, 19 July 2012

新浪博客


在使用新浪微博的同时
发现新浪博客挺好玩的
新浪博客感觉比较‘活跃’ 
它会一直不断更新关注人的信息
还有排版方面我也还挺喜欢的
也可以插入很多生动的表情符号
非常好用又简单
问题来了 我有本事去管理两个部落格吗
目前的这个我都不能算是好好管理了
看来 还是不要贪心吧
专注在这个就好!

Wednesday, 18 July 2012

刘同

随着追踪《新还珠》在一个《最佳现场》访谈中 知道了刘同这个人 对他说话的方式挺感兴趣的 于是 就上网查了一些他的资料:


刘同,毕业于湖南师大99中文系。10 年电视从业经验,现任光线传媒资讯事业部副总裁,历任《娱乐现场》《最佳现场》《影视风云榜》《娱乐任我行》等多档王牌娱乐节目总监,联合事业部总经理。中国新生代作家,青春哲理小说代表性人物,多部青春小说畅销书作者,《五十米深蓝》、《美丽最少年》、《离爱》 ,《谁没一点病》等多部畅销小说,并为多家杂志撰写专栏。中国教育电视台一套《职来职往》节目十八位达人之一。因其的阳光帅气成为越来越多年轻人的职场偶像。


也因为追踪《李晟》和《张睿》的消息 我再度打开了我的微博 (去年看的 开了后几乎都没用过)
也在微博中 找到了《刘同》的微博 他的微博是很值得关注的 他写的每句话 都挺有意思的:
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对于不靠谱的人和不靠谱的承诺,事不过二。第二次的信任不是给它们一个复活的机会,而是给自己一个彻底死心的理由。机会给多了,对方不会觉得你善良,只会觉得你好骗。一次又一次的失望最大的坏处不是你浪费了时间,而是你的情感会趋于麻木。趁你的生命还鲜活时,及时放弃。对于不靠谱,事不过二。N。
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不是生来有钱就是命好,不是父母有权就是命好,不是生来星二代就是命好。很多人总以为自己没有的才是最好的,活该你一辈子什么都得不到。真正的命好是活得自在,被人尊重,看得起自己,能帮助别人。那些羡慕官富星二代的人,你们别再责备你们的父母了,你们现在开始努力,就能让你们的子女不责备你。N
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我在花色格子衬衫里记录每年每年的故事,抽丝剥茧的,等到黑白照片都泛黄,笑的泪水都蒸干,才知道原来青春原来是这般模样。你说“我不”时的决绝,你说“好吧”时的妥协,你说“可以”时的踌躇,你说“再见”时的不舍,像校园里来不及打扫的落叶,踩上去有厚实的质感,也像迷宫层层都是对未来的迷惘。
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凭什么别人要对你好?凭什么别人要照顾你情绪?凭什么别人对你说话要换个方式?凭什么别人要完全懂你的意思?凭什么别人要尊重你?之所以别人敢那么对你,是因为你不够强大,强大到别人需要对你三思而后行。你不能逢人就要求对方为你改变,你能做的就是强大到把对方吸引到自己身边,然后帮他改变。N。
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想起来,每个人多少都有一段死在心里的暗恋。你看这个人被人追,被人捧,被人霸占,然后结婚生子,又过了几年,再见时自己依旧单身,而对方已身材走形,面部狰狞。但暗恋之所以美好,也许是因为从未占有。暗恋之所以美好,也许是因为从未被拒。N。
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我发了一张照片是向日葵,你说那不过是张风景。我点了最爱吃的春卷,你说那不过是种点心。我说那是我最爱的一张唱片,你说那不过是段音乐。道理可以解释,距离可以缩短,但代沟却无能为力。请珍惜每个听得懂我们说话的人。冻次打次。N。
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最美好的遇见,总是发生在不经意之间。你不经意的笑,不经意的羞涩,总能惊动性格里沉默已久的味道。那时你会知道:其实爱是对的,错的是我们还没学会爱,就急着去爱。N。
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没用的东西,再便宜也不要买。不爱的人,再寂寞也不要依赖。人总会错几次,才能让你痛几次去看清现实。从此,你再也不会提"宁缺毋滥"这个词,因为你早就不会再用那个词去标榜真实的自己。 N。
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总有些事,你不敢去碰.总有个微博,你不敢去看.总有一天,你发现自己再想起那件事和人不再紧张,再进那个微博不再害怕,恭喜你,你已经完全放下了.对方再天崩地裂电光火石都与你无关,因为那出剧早已结束,你的角色早已死亡,观众早已淡忘,赶紧接拍不会剧终的新剧才是活下去的硬道理.过了就是新生
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妹妹毕业记

继我2010年毕业后 2012年是最爱的妈妈第二次参加孩子的毕业典礼--妹妹的
在诗巫 倒挺好的 这样妈妈也可借此到诗巫走一趟啦
本来是想参加的 奈何想到要做八个小时的巴士就算了 机票太贵了 买不起 呵呵
不过 人虽然没到 我却在面子书分享了她的喜悦 ‘偷’了几张照片在此分享:






Sunday, 15 July 2012

新還珠格格!


這一兩個星期來我都沒上facebook沒上部落格
大家知道我在忙什么嗎
我在追《新還珠格格》!!!
我居然對新還珠格格深深著迷了
主要演員李晟(小燕子)張睿(五阿哥)海陸(紫薇)張佳航(爾康)
不止是追戲 居然也看起還珠格格一切相關的娛樂消息
演員們上綜藝節目的點滴 接受訪問的片段 我都一一追看了
幾乎從來沒一部戲讓我這么著迷的
這《還珠》之毒不知何時才解得了
也看到消息說李晟和張睿也即將在接一部瓊瑤的新戲《花非花 霧非霧》
瓊瑤說小燕子和五阿哥在戲里愛的太幸苦了 所以即將為他們量身定做一部戲
這是一部現在戲 非常非常的期待著

這部戲讓我感動的不止是轟轟烈烈的愛情 更是難得可貴的兄弟姐妹情
小燕子五阿哥 紫微爾康 蕭劍晴兒 還有班杰明他們之間的情感
讓我看得時而哈哈大笑 時而眼淚直落
真的太久沒看到這么感動的一部劇了



紫薇爾康的經典句子:山無棱 天地合 才敢與君絕

還有這首動力火車的《當》
天啊 在《新還珠》占了挺重要的部分 才知道原來是瓊瑤的詞!
這首歌詞太適合用來描述劇中的劇情了



“啊啊啊啊阿阿啊阿阿,啊啊啊啊啊

當山峰沒有稜角的時候 當河水不再流
當時間停住 日夜不分 當天地萬物化為虛有
我還是不能和你分手 不能和你分手
你的溫柔是我今生最大的守候

當太陽不再上升的時候 當地球不再轉動
當春夏秋冬 不再變化 當花草樹木全部凋殘
我還是不能和你分散 不能和你分散
你的笑容是我今生最大的眷戀

讓我們紅塵作伴 活的瀟瀟灑灑
策馬奔騰 共享人世繁華
對酒當歌唱出心中喜悅
轟轟烈烈把握青春年華”

還有這首張睿的《奔向你》《新還珠》主題曲 真的是太棒太棒了啊!
當看了整部劇過后 更能深刻的體悟到歌詞的每一字每一句



“還記得 初相見 是場震撼
從此後 我心裡 被你填滿
狂風中 暴雨裡 心心相印
迎著風 迎著雨 笑容燦爛
奔向你 讓我們策馬奔騰
奔向你 讓我們踏遍紅塵
奔向你 讓我們緊緊相隨
奔向你 讓我們揮灑青春
這場愛強烈到天崩地裂
這場愛簡直是轟轟烈烈
不管他人世間幾人能解
我和你共始終 此情不滅

也曾經 讓你哭 陪你流淚
轉眼間 你用愛 把我包圍
為了你 我可以 放棄一切
為了你 走天涯 始終不悔
奔向你 讓我們策馬奔騰
奔向你 讓我們踏遍紅塵

奔向你 讓我們緊緊相隨
奔向你 讓我們揮灑青春
這場愛強烈到天崩地裂
這場愛簡直是轟轟烈烈
不管他人世間幾人能解
我和你共始終 此情不滅”




Saturday, 7 July 2012

新還珠格格

這部長達98集的新還珠格格
看得又是大笑又是淚水的
無論是親情 友情 愛情 都那么的感動人心
千萬般的情絲 纏繞心頭 揮之不去

最喜歡劇中小燕子的角色
古代女子要是像她這樣‘語不驚人死不休’的
還有每一個出場都是這么的‘驚天動地’
恐怕成了一個異類吧
不過 就是這樣一般的個性吸引了不少人
繼續追看著~






有一个姑娘她有一些任性她还有一些嚣张
有一个姑娘她有一些叛逆她还有一些疯狂
没事吵吵小架反正醒著也是醒著
没事说说小谎反正闲著也是闲著
有一个姑娘她有一些任性她还有一些嚣张
有一个姑娘她有一些叛逆她还有一些疯狂
喔~是哪个姑娘呀
ha~我就是这个姑娘(啊)
整天嘻嘻哈哈遇到风儿就起浪
也曾迷迷糊糊大祸小祸一起闯
还曾山山水水敢爱敢恨走四方
整天嘻嘻哈哈遇到风儿就起浪
也曾迷迷糊糊大祸小祸一起闯
还曾山山水水敢爱敢恨走四方
更曾轰轰烈烈拼死拼活爱一场
我就是这个姑娘

Friday, 6 July 2012

星期六早上

這是一個陰涼的星期六早上
幾乎 有要下雨的跡象
工作日總渴望有多一點的睡眠時間
反之 在這悠閑的星期六卻早早起了身
應該是被早晨的那一封信息吵醒了
星期六總想著明天還有星期天
星期天則感嘆又是星期一了啊

人生 有時候總是多了一點執著
少了一份寬容
因為害怕前方的不確定
所以緊握著過去不放
放了 忘了

Thursday, 5 July 2012

Be Happy


下雨天

下雨天的晚上 涼涼的風 想起了這首歌
才發覺原來歌詞這么的悲


南拳媽媽 下雨天

词:LARA

曲:張傑
编曲:張傑




下雨天了怎麼辦 我好想你
我不敢打給你 我找不到原因
為什麼失眠的聲音 變得好熟悉
沈默的場景 做你的代替
陪我等雨停



期待讓人越來越沉溺
誰和我一樣 等不到他的誰
愛上你我總在學會 寂寞的滋味
一個人撐傘 一個人擦淚
一個人好累



怎樣的雨 怎樣的夜
怎樣的我能讓你更想念
雨要多大 天要多黑
才能夠有你的體貼



其實 沒有我你分不出那些
差別 結局還能多明顯
別說你會難過
別說你想改變
被愛的人不用道歉

Wednesday, 4 July 2012

【花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手】

經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手,還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪,奪回窈窕曲線。


花椰菜的3大減肥好處:

1、很快就有飽足感

花椰菜含水量高,但熱量卻很低,1個花椰菜熱量只有23~32卡,能很快給予飽足感,減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,且吃多了也不會發胖喔!

2、有助於解除水腫

想擊退造成肥胖原因之一的水腫,就要攝取維他命c、e、鐵、鉬等營養素。因維他命e能促進血液循環、提高代謝、調節荷爾蒙分泌,有助於削減水腫,維他命c則能增進毛細血管的健康,減輕水腫現象。鐵能讓氧被順利運送到各器官,提升基礎代謝,具造血功能的鉬則有讓血流順暢的功效。而這些營養素花椰菜都有,所以多吃花椰菜就能幫助你解除水腫症狀,讓你成功瘦身!

3、改善便秘

花椰菜含高食物纖維,能促進腸胃蠕動,有助於清除宿便,讓體內廢物順利排出,改善便秘症狀,使你的肚肚不再因滿腹便便而肥大囉!


花椰菜減肥的兩大方法

1、正餐前吃半顆至1顆花椰菜

將1/2-1顆花椰菜洗淨切開,放入滾水燙熟,可加少許鹽調味,在正餐前食用。因為吃花椰菜須不斷咀嚼,很快會給予腦部刺激,產生飽足感,讓你正餐的食量減少,輕鬆達到減肥的目的哦!

2、與肉類、蛋一起吃

因維他命c能提高身體吸收鐵質的作用,所以花椰菜搭配蛋、肉類等高鐵含量的食物一起吃,消除水腫功效加倍!另外,用植物油炒花椰菜也是不錯的選擇,因為人體會更容易吸收炒花椰菜中的維他命a、e等營養物質。


料理花椰菜決勝秘訣:

因維他命B、C容易因受熱溶出而流失,所以煮花椰菜要小心別煮太久,最好煮熟馬上撈起來,用微波爐蒸花椰菜也是不錯的做法。因花椰菜莖部有豐富營養價值、甜味,所以別嫌麻煩,花點工夫去除莖部堅硬纖維再烹調食用吧!

選擇與保存花椰菜的訣竅:

選擇花椰菜時,要挑選整體堅固、收緊,中央茂密、呈濃綠色(白花椰菜則是乳白色)的,就是品質好的花椰菜。因花椰菜放在一般室溫下容易開花,所以一定要將花椰菜放入保鮮袋,再放到冰箱冷藏室保存哦! 



資料來源:https://www.facebook.com/fbworkers/app_115462065200508

Tuesday, 3 July 2012

告別P License

原來我的P License 已經過期幾乎一個月了
原來我每天帶著過期的駕照在馬路上飛馳
今天還用著過期的駕照駕車去更新駕照
那個官員問我:過期很久了哦 你都沒駕車嗎
我說:沒有哦 沒有車
一轉頭才看見旁邊的Counter就是剛才停車在我旁邊的人
真是睜著眼睛說瞎話
哇哈哈
不過還真選對了時機更新
新駕照的使用期竟然是到我2013年生日的那一天
巧 真是太巧了
還有 這里JPJ的工作效率還挺高的
坐下來不到五分鐘就輪到我了
昨天還傻傻在郵政局等了一個小時后才跟我說:
P License不能在這里換
氣到!

Monday, 2 July 2012

需要加油的每一天

每一個工作的早上
睜眼眼睛的那一刻就是壓力的開始
每一天我都不斷的告訴自己 要加油!要加油!
可是就如破了洞的氣球 很快就泄氣了
我不知道要用什么理由來鼓勵自己繼續努力下去
一到公司就猶如戰場 一個還沒完成又一個來
所以 星期三晚上是我最喜愛的夜晚
忙了三天 終于可以好好的歇一歇
我也不埋怨什么 也不想埋怨什么
這樣只會招惹來更多的負面力量
生活不如意十之八九
就把力量放在如意的一二吧 加油!