Sunday, 30 December 2012

微刊分享-男人和女人到底能不能只做“朋友”?


异性恋的男人和女人之间真的能做朋友么?
这个尖锐的问题好像始终没有一个答案。似乎,男人和女人之间是完全可以有纯正的友情的(而且生活中这样的例子也有很多)。毕竟男人和女人每天要一起协作、工作、玩乐,但不见得他们都上了床。
但是,也有一种可能,男女间的这种柏拉图式的共存其实只是一种表面功夫。就好像一支精心编排的舞蹈下掩盖的无数的性冲动——沉静的表面下暗藏汹涌。
实验
根据一项新的研究,在这种可能的背后的事实是:我们认为可以和异性成为朋友,可是那种暗含的情愫其实正在角落里偷窥,随时会伺机吞噬我们。
为了探寻两性间是否真的有可能培养出真正的柏拉图式的友谊。研究人员对88对大学生异性朋友展开了实验。
这个过程中,保密是很重要的。打比方说,如果这对朋友中的一方得知了另一方对自己有难言的浪漫情愫,那实验就会出现问题。
为此,实验人员特地要求这些异性朋友在彼此面前口头承诺在实验的过程中只字不提研究本身,即使他们回到生活中也要遵守。实验结束后,将这88对朋友分开,然后分别去问他们一系列的问题来考量是否对对方产生了爱情的感觉。
惊人的结果
实验结果显示:在对异性的友谊上,男女两性呈现出了很大的不同。
男人比起女人更容易受到对方的吸引。而且,男人也更容易觉得对方被他吸引了。(当然很有可能是种自以为是的误解)。基本上,男人们会认为他们感受到的浪漫是双向的,他们会无视自己的异性朋友对自己的真实感受。
有趣的是,女人们也会无视那个异性朋友的想法。因为实验中大多数女性都没有被她们的异性朋友所吸引。她们会自动认为对方对自己也没有什么感觉。
结果就是,实验中的男人们一直都高估了自己对对方的吸引力;而女人们则一直在低估对方被自己吸引的程度。
还有一点不同的是,男女把异性朋友看成潜在伴侣的程度大大不同。和男人们不同,女人们会很在意对方的婚恋状态。如果对方已经有了伴侣,就基本不会再对对方感兴趣。
由此可见,在“只是做朋友”这件事情上,男人相对女人来说可谓有点痛苦。
这个实验揭示的最有趣的一点是:实验中的这些异性朋友其实身处于相当特别的友情中。这不仅反映了一种传统的观念:男人是典型的下半身动物,而女人则很傻很天真。这还表明:身处同一段关系中,双方的感受可能截然相反!男人们会在自己的红颜知己身上看到无数的可能性;而女人们则完全会把对方视作知己而已。
对于旁观者来说,这种两性间的差异可能会引起彼此关系的各种复杂的可能性。事实上,就连这些“只是做朋友”的人也认可这一点。
在另一项研究中,实验人员要求249名被试写出他们认为有一个异性朋友的好处和弊端。其中,男人们较多地把浪漫的情愫视作好处;而且,相对年长的男人会更容易这么想。
总而言之,这2项研究都表明:在“只是做朋友”这件事上,男人女人有太大的不同。麻烦就是,当女人将彼此视作柏拉图的关系时,男人们似乎早就打开了欲望的闸门。
那么,男人和女人真的可以只做朋友么?
如果从女人的角度来说,这是可能的。但从男人这边来说,就是个很大的问题了。
文章摘自《心理學微刊》

Friday, 28 December 2012

2012歲末祝福進入倒數階段中

2012歲末祝福進入倒數階段中!
從9月份開始 每個星期五晚上的練習 從不確定的人數人選 當中有人進 有人出 從五顏六色的服裝 到現在的統一的整齊妙音服裝 今天晚上 是最后一次在會所練習 看著大家的進步 很是感動 或許之前都一直是妙音妙手分開練習 所以大家有點不進入狀況 到今天 跟著完成流程共跑了四次 雖然還有些的不完美 不整齊 然而 都看到大家的用心了 音樂響起的那一刻 很感動 接下來1月4日到1月6日的最后總彩排 大家幸福了 感恩每一位自愿成為說法的菩薩 期待大家的莊嚴呈現~

愿 菩提道心能相續 菩薩廣行無量義

Monday, 24 December 2012

觀心無常

心理有四相 --- 生、住、異、滅

『生』--- 我們的心里有時生歡喜之念,有時起怨怒、仇恨之念,為什么心中會有這些念頭呢?因為我們面對各種不同外境的緣故。若面對喜歡的人,心中就是『生』起一份愛念。愛是苦啊!世間有多少人為了愛而受盡折磨,造成終身的遺憾。尤其是男女之愛,很多人因為不能獲得對方的愛,甚至造了殺業。許多滅門血案,都是由於男女之間的愛恨而引起的。死者已矣,而活著的人卻是苦不堪言啊!誰無父母、兄弟姐妹?自己的子女或兄弟姐妹為了一個人而造成人生悲劇,實在令他們痛苦難堪。所以說,人為了一分自私的感情,可能造成終身的遺憾,更會連帶使他的親人受到痛苦煎熬。一個愛念尚且落得如此凄慘的下場,而仇恨、怨怒,更會造成重大的罪業。這些悲劇都起於一念心,所以稱為『生』--- 心念之所生。

『住』--- 即是心念時時執著於心中,不能解開。例如,心里恨一個人,一看到他就心生厭煩;即使分隔兩地,還是記恨他,并且不斷發誓要報復。記得報上有一則新聞,二十幾年前,一個學生被老師打了一耳光,便一直懷恨在心,后來他找到機會報仇,便拿刀殺死這個老師。這分仇恨的『念』放在心中二十多年無法解開,就是『住』--- 心念執著。

『異』--- 即變遷轉移。人對於仇恨能夠永遠記在心里,對於恩情卻無法長記不忘。現在這個人對他恩重如山,但是他的感受卻是很短暫的,只在此時此刻會說:『你對我這么好,將來我一定會報答你... ...。』等到環境變遷、事業發達時,過去對他有恩的人,現在有求於他,他卻忘恩負義、翻臉不認人。所以說,人的愛念,不是變質就是遷移了。如同愛一個人,有時候會由愛生恨,毀滅了許多人,這稱為愛的變遷。有的人接受別人的恩惠,卻很快就忘記,反恩為仇,這稱為異。世間人常用一句話來形容:『十餐米糕飯,一餐吃稀飯』,即使以前對方招待了許多美食佳肴,卻全部忘得一干二凈,只記得今天讓我吃了一餐剩下的稀飯而憤恨難消。這就是『異』,變異的凡夫心,反恩為仇』。

『滅』--- 就是完全消滅殆盡。有的人可以將別人的恩情全部一筆勾消,最初受惠時還發誓說要報答,經過一段時間后,卻忘得一干二凈,這就是善念滅除。
以上是心理的四相--- 生、住、異、滅。

摘自《三十七道品講義 上》證嚴法師講述

Sunday, 23 December 2012

放下知見 去除我見 煩惱再見

放下知見也是一種知見上的解脫。解脫知見、解脫煩惱、解脫生死更是修行的終極目標。解脫之道必須讓身心投入人群中,不斷地接受人與事的雕琢與鍛煉,日積月累在“信、解、行、證”中實修實證,相“信”它、體“解”它、力“行”它,最后才會有所“證”悟,也就是慈濟人的修行菩薩道。

有時候要從近處去看一個人,只看外表或只看眼前尚不足以了解此人,必須從近處去仔細觀察;有時候則須從遠處去看一個人,不同的距離跟角度各有其參考價值,也才能客觀與超然。

要求別人接受我們的意見是有所求,堅持自己的意見則是對別人強求,而主觀認為自己的意見比別人好更是沒理由。

別人能接受我們的意見,我們感恩惜;別人不能接受我們的意見,我們隨緣放下。常保心空無見,學習放下知見,則心境清凈平淡,此時解脫知見,煩惱自動再見。

摘自第150期《慈濟世界》之劉濟雨-用心看慈濟

Thursday, 20 December 2012

2013培訓委員

今天下午 被通知被推薦成為培訓委員
同天晚上 取得了這個報名簡章
感恩所有成就一切的菩薩
愿自己
菩提道心能相續
慈濟路上不退轉



2012歲末祝福誠意邀約


2012古晉歲末祝福誠摯邀約您
日期:2013-01-06 (星期日)
時間:
下午場(1.00-3.00pm)
晚上場 (7.00-9.00pm)
地點:州青年體育部
Dewan Seberguna, Kompleks Belia dan Sukan.
Jalan Tun Ahmad Zaidi Adruce,
92350 Kuching, Sarawak.
感恩您的出席,敬請您配合下列事項:
-請著端莊服飾
-響應環保減碳,鼓勵乘搭慈濟列車 (巴士)


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Wednesday, 19 December 2012

《心路》法喜分享

心外求法 無法可求
生死兩頭的現象看懂了,感覺愈強烈就愈有修煉的念頭。然而,一旦走入修行的領域里,才恍然大悟,原來這些感覺都是源于自己的思想或觀念,追根究底就是一種念頭,這個念頭不是來自外頭,而是來自自己的內心里頭,念頭的好壞更深深影響我們的命運。

心中有道不覺不悟
人人都有無限的潛能,激發它就會如睡醒的巨人一般,發出無窮的力量。不激發它,則如沉睡的巨人,一點力量也沒有,這樣的信念不能輕視。法在心中,道在心中的信念也一樣,如果不去關照與覺知,即使道在我們心中離自己那么近也是無所得。

安靜安慮 而後能得
『真正的靜』是在處理急務及日理萬機的忙碌情形下,心還能始終是寧靜的。身靜容易,心靜很難,所以才要『籍事練心』,達到『事繁心閑』。菩薩道的修行法門是:沒有時間給你打坐,也沒有時間給你念佛,但是在做任何事情的時候,就是在修三昧,都在修正定禪。

摘自《心路》劉濟雨

Wednesday, 5 December 2012

靜思法脈勤行道

靜思法脈勤行道
慈濟宗門人間路

慈濟會所大佛堂 宇宙大覺著兩旁分為掛著“靜思法脈勤行道 慈濟宗門人間路”的布條
對這兩句字聯是朗朗上口 倒背如流 卻不曾深入去了解其含義
然而 特殊的因緣 在12月份的社區志工成長班 還有今天的水懺共修會 都不約而同地提到了‘勤行道’
是的 修行就是靠一個‘勤’字 勤來共修 勤來承擔 勤來學習 勤來精進 勤來做環保 勤來學手語 勤來看大愛 勤來做訪視
說道不殺生 那么遇見小動物如螞蟻蚊子蒼蠅 怎么辦?
這也是一個‘勤’字 想想 為什么會有螞蟻?因為它們察覺到有甜品了 那是因為自己不夠用心 可能是瓶蓋沒關好 可能是加糖時不小心灑到周圍了 那么蚊子蒼蠅呢 那也是因為周圍環境所引來的 所以要‘勤’打掃 注意環境衛生
師姑也分享說 慈悲心是需要培養的 這些小動物都是有靈性的 當一個人真的有慈悲心時 它們可以感應到你的慈悲心 而不會特意來‘刁難’我們
聽了這么多的分享 這里才比較能了解‘靜思法脈勤行道’的真正意義

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Sunday, 2 December 2012

心想事成30天實踐日程表

一、清早第一件事:感受夢想成真的愉悅感覺

二、念發愿詞:親愛的宇宙啊(最高的力量、神、真我、大我啊......)
我想要——————因為—————————— (寫下夢想句)。感謝你,為我移除阻礙這件事的信念或模式,并且以你認為對我最好的方式來成全我。

三、改變信念的體操:四個動作
我今天要加強的正面信念:
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四、在生活中覺察自己的限制性人生信念
今天我覺察到了嗎?把感受寫下來。
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或是想起來就提醒自己:“我在心想事成的過程中,有時間的話就想一下自己的夢想句或是發愿詞,與宇宙做一個有意識的聯結。”

五、睡前感恩及靜坐冥想
1. 我感恩
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2. 我感恩
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3. 我感恩
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靜坐冥想五到十分鐘

*每天按照此表進行心想事成的實踐,30天后,你會看到自己的變化和成長。



如果你認為,你要的東西非到手不可,其實你是在推開這個東西。

我們是宇宙不同方式的彰顯和表達,每個人都有他獨特的個性和天賦,我們來到這個世界,就是要讓宇宙通過我們的獨特性,來展現它自己。


我們身上所積壓的情緒就是一種阻塞的能量,他們會阻礙宇宙能量流向你的通道。當負面情緒升起的時候,要把注意力拉回來,放在自己身上,去覺察它。它會因為你慈悲的觀察和關照而逐漸消融、減退。

你不可能經由一個沒有喜悅的旅程,到達一個喜悅的終點。在過程中保持一顆喜悅的心,無論最后是否達到了目標,至少我們曾經擁有過最美麗、愉悅的過程!

摘自《遇見心想事成的自己》---張德芬


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Wednesday, 28 November 2012

27.11.12

今年生日 湊巧是朋友的結婚之日 一位好友也特地遠道而來參加婚禮 而我一早就請好了假 等待這一天的到來 前一晚 我居然失眠了 也不知是壓力過度 還是興奮過度 在床上翻來覆去 起來開了電腦有關又開 還是睡不著 干脆凌晨三點鐘就起來沖涼 換衣 五點正 從家里出發去新娘子的家 這還是我第一次參加這么早的結婚儀式啊 看了進行一早上到中午的儀式 我再次確定 結婚是件很累很累的事 干脆旅行結婚還樂得輕松自在 不管如何 家里若是還有老人家在的 這些傳統儀式還是不能避免的 再說結婚不是兩個人的事 而是兩個家庭的事~
無論如何 今年是一個特別的生日 我想我會記得這一次的生日的~

1KG New York Cheese Cake

遠道而來的朋友~

25歲的生日~

Saturday, 24 November 2012

生活這點事

薄荷巧克力蛋糕+黑咖啡=人生樂事
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幸福的我們 每天早上醒來睜開眼睛還可以看見這美麗的世界 每天可以在不漏水的屋檐下遮風擋雨 每天可以有食物可以果腹 每天可以平安穩定的生活著 身邊還有這么多愛自己、疼自己的人 是件該感恩的事啊
當看到別人的不足 就會發覺其實自己該要很知足 我們的這一份安定 是多少人引頸盼望卻怎么也盼不到的遙遠美夢
在活著的這一天 這一刻 這一秒 不虛度時光 盡力的去完成必須完成的事 或是想要完成的事 才不枉此生


心想事成方程式


從思想中,找到你真正想要的東西,進而作出發愿宣言,這樣就會帶出正確的情緒,而我們知道情緒的振動頻率是最強的。



感恩會從情緒中帶動出正確的行為。因為有感恩的心,所以我們我們會去關注生活中對我們的目標有幫助的點點滴滴,并且以相應的行動來呼應。



感恩帶出的行動,是合乎第三個心想事成步驟‘接受’的原則的,所以最后就會創造出我們想要的結果。所謂接受的原則,就是:能量是來去流動的,要接受之前,一定要有付出,這是這個物質世界二元對立的基本法則。



禪定可以增長覺察的功夫,在思緒不活躍的狀態下,從內在油然而生的智慧就可以幫助你重新設定你的人生模式。當然,禪定也可以讓你更加貼近你心里真正的需求,所以發愿的時候,你會感知你真正的渴望是什么。在禪定中感恩,也是最好的一種習慣,或是說,帶著感恩的心情去禪定,會讓你與我們的源頭更加接近。在等待宇宙回應的接受階段,禪定更可以培養你的慈悲心和不執著的心態,能讓宇宙的能量自由在你身上進出。


內容摘自《遇見心想事成的自己》---張德芬
圖片制作---本博主版權


Thursday, 22 November 2012

美麗的春天

《花非花 霧非霧》插曲:美麗的春天


多么美麗的春天
你我相聚在今年
你的眼神是我的詩篇
我的心為你跳動
腦海里閃耀著你的笑容
連你那生氣的模樣
和你那善變的喜怒無常
也讓我心神蕩漾
每當清晨的時候 你像朝陽
每當黃昏的時候 你像夕陽
每當夜晚的時候 你像星星和月光
我不知道你對我怎樣
只知道我的心不會 為你打烊

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《花非花 霧非霧》133天的拍攝 終于殺青啦!期待明年的上映~

Sunday, 18 November 2012

推薦《遇見心想事成的自己》張德芬

看過《秘密》的 在學習《吸引力法則》的 還是從來都沒接觸過的 本人強烈推薦閱讀這本《遇見心想事成的自己》這本書不止提到如何讓自己心想事成 更提到了心想事成的陷阱和代價 這里摘下一段本書所提到的陷阱:
“... 在臺中參加內觀禪修的時候。當時我是第二次去參加內觀,心里想應該沒問題,可以熬過去。但是第一天我就后悔了,天天吵著要走。內觀中心有很嚴格的規定,是不讓參加者來去自如的,我多次申請無效,就又使出心想事成的觀想絕招啦!我集中精神,發揮所有腦力,告訴自己:我明天一定會離開這里!一定會離開這里!結果第二天我真的離開了,因為腹痛如絞,回到臺北診斷是盲腸破裂,開了一個大刀,修養了好一陣子。”
還有 這本書是以一個天方夜譚的童話作為全書故事的情節和架構的基礎,引出一個平民百姓阿南尋找人生秘密的故事。書內還有很多可愛的插圖 所以閱讀起來是非常輕松而有趣的 絕對值得珍藏!

這里與大家分享書中幾段很有意思的文字:
我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手。真正的自由就是你能夠理解到,你不必聽信你腦袋里的那個聲音。想思考的時候就思考,想停下來的時候就停下來。

真正把你想要的東西帶到你身邊的,是宇宙的力量。在適當的時機,你必須放手,讓它接管。你要留心宇宙給你的訊號,然后抓住它為你帶來的每一個機會。

外在有形的世界,是由內在無形的世界掌控的。在這個世界上,我們眼睛看不見的東西,威力其實遠勝過看得見的東西。

真正的喜悅和自在來自于你和自己負面情緒相處的能力,以及面對自己不喜歡的人、事、物的態度,和外在的條件沒有關系。

我們想要的東西,最終可能變成我們想象不到的痛苦,或者,從一個更長遠的角度來看,它未必適合我們。這就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的東西,到頭來變成一場噩夢。

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Saturday, 17 November 2012

《學會愛自己》林慶昭-認識愛,然后好好愛

Chapter 1 認識愛,然后好好愛
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需要愛,才能獲得愛
感性可以百分百
理性也可以百分百
你的愛情是要盲目還是理智?
只有你自己可以決定

別讓錯過成為遺憾
愛是真心而不做作
尤其不能隨便而要認真去做
愛是大方追求又坦誠
相互尊重的感情才能長久

愛,不輕言放棄
當我們擁有愛情時
我們不懂得愛情
當我們懂得愛情時
我們已經沒有了愛的能力

愛情,慢慢來
很多愛情都是慢慢來的
想急也急不得
根據研究顯示
戀愛與交往的時間愈長
婚姻成功的機會也愈大

同居的兩難
新奇的刺激與浪漫的氣氛
不能保證愛情的天長地久
唯有雙方共同的喜好和交集
才能使你們永遠結合在一起


閱讀小語:
這是我第二次買關于兩性課題的書 第一本是《25歲以后 嫁不嫁都幸福》書中提到的是說女性如何充實自己 提高自己的價值等的話題 而這本《學會愛自己》則是從戀愛到婚姻的相處過程與階段 看了我只有一個結論:婚姻真不簡單!可為什么還是有這么多的人愿意步入這個人生的大轉折?是不是自古以來男大當婚 女大當嫁 所以婚姻已變成人生必經的過程之一?就如小孩到了年齡要上學 畢業了要工作 而人到了一定年齡就要結婚?

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Thursday, 15 November 2012

Popular書局大促銷!

Popular書局大促銷啦!
古晉人瘋狂的搶書啦!
日期:11月15-25日
時間:10.00am-9.30pm
地點:Permata Level 5
今天這么一看 雖然電子書已非常普遍 然而還是有很多人會購買書本 畢竟看電子書和真正一本書捧在手里的感覺是非常不一樣的
開開心心的選了6本書 然而好心情卻在排隊時被磨光了 排了一個小時的隊 人隊似乎都沒在往前移動 一來不必說 就是有人插隊啦 二來是那些員工的速度真的太慢了 排到我們了 等她scan等等的也等了十分鐘左右 每個人十分鐘 六個人不就一個小時了嗎?難怪長隊都不會移動 不過想想還是不能生氣 這次買的書里頭有四本是關于吸引力法則的呢 而我很清楚的知道宇宙只會回應你更多相同的感覺 所以 少安毋躁啦 無論如何 我覺得這次買到的書倒是挺值得的 6本書 重點都是新書噢 只花了 RM 95.17 挺不錯的 而且會員消費滿RM 100.00可獲得RM5.00禮卷 而非會員則是最低消費RM 120.00才能獲得回扣 但是 這禮卷卻只能在11月23-25日之間使用 果然是行銷手段啊!


Wednesday, 14 November 2012

消失的時間

11月靜悄悄的到來 當察覺到這個事實時 卻已是11中了
對于日子一天天過去 時間一分一秒的流失 內心很是壓力 害怕 恐慌
壓力的是我的碩士生涯快滿兩年了 而我完成了多少?
害怕的是2012真的會成為事實嗎?
恐慌的是要是2012真的發生了 那將會是一個怎么樣的情況?
我想要是真的發生了 我唯一的遺憾是沒能和家人在一起面對

又是年底了 各方面開始做著明年的規劃
翻著自己的日記本 里頭雖然寫了滿滿的字 貼了色彩的便利貼 但我卻無法說出這一年來自己的成就及成長 或許太累了 腦袋是空空的一片
沒什么會讓我開心很久的事 也沒什么會難過很久的事
麻木的心 麻木的自己 麻木的生活




Saturday, 10 November 2012

奔向你




词:琼瑶
曲:庄立帆
编曲:洪晟文


还记得,初相见,是场震撼。
从此后,我心里,被你填满。
狂风中,暴雨里,心心相印。
迎着风,迎着雨,笑容灿烂。

奔向你,让我们策马奔腾。
奔向你,让我们踏遍红尘。
奔向你,让我们紧紧相随。
奔向你,让我们挥洒青春。

这场爱,强烈到天崩地裂。
这场爱,简直是轰轰烈烈。
不管他,人世间,几人能解。
我和你,共始终,此情不灭。

也曾经,让你哭,陪你流泪。
转眼间,你用爱,把我包围。
为了你,我可以,放弃一切。
为了你,走天涯,始终不悔。


今天終于在K房唱了這首歌 超級開心 ^-^
無論聽多少次 依然還是被歌聲及歌詞深深震撼著 《還珠》的一幕幕仿佛又出現在眼前 《花霧》快要殺青了 非常期待他們的另一部大工程的劇作 陸續看了很多劇照 風景真的是美呆了!還拉大隊到法國 超級期待著~

Wednesday, 7 November 2012

與友相遇 不亦樂乎

美里三日行 好友伴隨之 美食美景亦樂乎




Eliane到機場陪伴 感動~~
話說雖然美里距離老越是挺近的 但多數的老越人反而會常去沙巴多于美里 這是由于地理關系 用陸路去美里還得通過汶萊呢 反之去沙巴只需區區兩至三個小時 雖然從古晉回家偶爾也會在美里轉機 所以我對美里機場算是挺熟悉的 但這只限于機場 這次短暫的美里之行算是我第二次真正逛游美里市吧 原本想說Eliane教書應該挺忙的 再加上家里還有個小瓜要照顧 應該沒什么時間出來與我相見 沒想到她居然舍時間 舍精力 舍金錢來陪伴我 真讓我感動至極
十一月尾Eliane會再次來到古晉 在計劃著有沒時間相約呢 



Sunday, 4 November 2012

劉師伯慈善心得問與答

今早 劉濟雨師伯利用上飛機前的45分鐘 來到會所與大家分享做慈善的心得與經驗 并開放問與答時間 其中有幾句對話讓我印象深刻(濃縮版):
問題:父親很懶惰 只喝酒 不做工養家 這樣應該幫這個家庭嗎?
回答:這是很簡單的慈善基本理念 懶惰的定義在哪里?你覺得自己夠精進嗎?在上人眼里你還是不夠哦 如果你認為說父親應該去找工作 不應該喝酒 那么這么多的應該還需要我們來開案嗎?當然 錢不是給父親拿去買酒的 而是幫助他的妻女生活開銷 
問題:我們已經照顧了這個感恩戶六年 可以他們卻一點都沒成長 已經快沒有耐性了
回答:那你來了慈濟多久?上人又改變得了你嗎?上人怎么說我們怎么又不見得聽 靜思語拿出來用:改變別人前先改變自己
問題:沒辦法和感恩戶溝通 很固執
回答:就連正常的我們也很難溝通了 更何況有不足的他們?如果無法改變他們的想法 那么我們就盡人道義務 提供他生活物資并繼續陪伴
師伯還分享說:做了十多二十年的訪視干部不代表不會做錯決定 這不在于經驗 而在于個人的先入為主 還有個人的‘我認為’ 感恩戶為何成為感恩戶是因為感恩他們給我們付出的機會 見苦知福 而不是讓我們有機會去對他們說教 一直想著要去改變他們 這是很不對的訪視理念 慈濟的根在慈善 一個據點如果慈善無法很完善的落實 即使他們有能力辦更多的活動 在理念上還是差了那么一點 所以人人都應該來做訪視
感恩師伯的一番分享讓我受益良多

師伯給我的四個字:安住愿力
可能師伯也知道我時常在搖擺不定當中...

Saturday, 3 November 2012

劉濟雨-《心路》

真實之道在人間 最好的修道之處也是人間
作者參與慈善志業二十年 一深廣的行動觸角
結合佛教理念 細膩低迴的思考及生動的妙筆
從『源頭在心頭』『君子和而不同』快速向前擺脫過去』和『智慧與正信』四個面向 衛衛闡述一路行來的心得點滴

修行之路是『前腳走 后腳放』如此才能邁開大步 修行之路是『緣生則把握當下 緣滅則看開放下』如此才是真的有兩下子 修行之路更是『心寬路就寬 心平路就平 心通路就通』
無論順逆境 只要我們能隨時保持快速前進并與之劃清界限 心就容易快速離境 心離境就是『觸事無心』也才是『心上無痕』與『不置心中』這是『禪』的境界 也是最美的心地功夫 謂之『住心法門』生活中 能隨時調整好念頭與腳步 則生活中的每一個日子才有可能朝氣蓬勃 生機盎然


作者簡介
劉銘達 法號濟雨 生于基隆
1983年
在臺北創立上橋制衣工業有限公司
1988年
赴馬來西亞馬六甲投資,成立上橋制衣工業(馬)有限公司
1993年11月17日
生平第一次參訪花蓮靜思精舍,并皈依證嚴上人座下
1994、1995年
擔任馬六甲州臺商協會會長
1996、1997
年擔任吉隆坡中華臺北僑校執行董事
1999、2000年
擔任馬六甲州臺商協會會長
2001年12月
結束馬來西亞制衣廠事業 擔任全職志工
1994-2001
年擔任慈濟馬六甲分會幾吉隆坡支會負責人
2003-2012
擔任新加坡分會執行長

其他作品包括:《心靈四神湯》《讓生命展翅高飛》《慈濟道上問與答》《心靈寄語》及《證悟的曙光》等書


Friday, 2 November 2012

人間有愛

感謝你 給了我 溫暖的擁抱
讓我擺渡過生命低潮
一顆心 裝滿愛 風再大 不飄搖
學會把肩膀借別人依靠
用真心 給了你 了解的微笑
陪著你 解開心事困擾
看著你 抬起頭 淚停了 那一秒
感動在胸口圍繞
我相信人間有愛期待去期待
長久封閉的心終究會打開
體諒會化解傷害
關懷會化解疑猜
最動人的愛 是信賴

最動人的愛 是信賴
 

很突然的被通知明天要呈現這首手語 臨時抱佛腳 此時的我特別緊張 因為這可不是一般的呈現 而是劉師伯在場啊 特別的壓力 或許一切皆是好因緣 雖然一直很喜歡這首歌 但卻沒機會學它的手語 為了明天 如此一來我卻是不得不學了 幸好對歌詞還算熟悉 不會太難記 加油啦!





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BCCK小禮篇

那天 公司在BCCK辦了兩場的Product Talk 而我就路過的把這些小東西帶出來了...
同樣的一張照片 用不同的特效編輯 展現了截然不同的面貌...
編輯小工具:美圖秀秀
簽名小工具:PhotoScape




Thursday, 1 November 2012

倒數100天!

倒數2013農歷新年100天!
這么的巧我今天剛把倒數計時器加入我的部落格
而第一個想倒數的日子就是農歷新年
當輸入日期后 計時器顯示倒數100天 我還以為它不能操作呢
結果屈指一算還真的是剩下100天!
換言之:
我可以開始慢慢購買想帶回家的物品
我可以開始想明年除夕夜的菜單
最重要的是:
我必須行動訂購機票啦
否則一切都免談!


《心路》新書發表會暨幸福人生講座宣傳


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劉濟雨師伯就要來古晉了!
就在這星期六!
日期:11月3日
時間:7.30pm
地點:Crown Tower 九樓
帶來了新書《心路》
并主講《幸福人生講座》
《心路》售價 RM 25.00
機緣難得 排除萬難 非去不可
盡請期待!

無常先到還是明天先到

有一則故事:
一天 閻羅王覺得來到地獄的人變少了 擔憂地對鬼卒說:要用什么方法 才能讓地獄的人數增加?牛頭將軍回答:我去人間向世人說:沒有天堂 不用做好事 做再多好事 或有再多好心都沒有用 閻羅王聽了 搖搖頭說:對世人這樣講 力量不夠 馬面將軍說:我去向世人說沒有地獄 可以為所欲為 想什么就做什么 閻羅王聽了 覺得這種話對世人也沒有很大的作用 這時有位小鬼說:我去人間告訴世人‘還有明天’ 閻羅王聽了很滿意地說:對!你去向世人說‘每個人都還有明天’ 因為人性容易懈怠 如果知道還有明天 會想還有時間----修行 明天再來修;做好事 明天再來做 一切希望都放在明天 精進心就會斷絕 一旦斷了精進 就會起懈怠心 終會墮落而到地獄
由此可知:人生無常 怎能有期待明天的心?今日平安 不知來日形態;此時的幸福 也不知下一刻的情況 應時時把握現在 做才對 假如只是空想 這種沒有著落的人生就缺乏踏實感 什么是幸福人生?真正感受踏實 穩當 才是幸福人生---證嚴上人《人生經濟學》



每天無所事事,是人生的消費者;
積極付出,才是人生的創造者。

恭錄自 證嚴上人靜思語

Doing nothing and idling time away consumes life.
Giving to others with total dedication creates life.

Dharma Master Cheng Yen



Tuesday, 30 October 2012

Monday, 29 October 2012

糊涂蛋!

糊涂的我 把車鑰匙和電話都反鎖在車內了
隔著一層車窗 看到的 卻摸不著
看了一些教人在十秒內把車門打開的短片 依樣畫葫蘆的試了幾次
結論是:騙人的!根本打不開!放棄了!
同樣的一天 我把如意油打破了 幸好破的只是它的蓋而已
就這樣一夜過去了
今早 出門之前忽見烏云密布 不久就下起了一陣大雨
老天!需要這樣耍我嗎?
撐著傘 從家往右邊走去 時間是早上八點多 我最期待的修車廠居然還沒開!
走回來 這回向左走 目標就是轉彎處 當站在即將轉角的那一刻 我的心情是緊張的!
開了沒?開了沒?
幸好 老天對我還不算太壞
跟老板娘說明后 她讓她的員工跟我回家了
只見他拿了一個細細的鐵鉤 往車窗旁里的縫往下勾了勾 神奇的門就開了 全過程不到10秒!
幸好 老板娘也沒想我收很高的服務費 感恩!
原本以為事情就這樣解決了
沒想到下午我又把自己陷入另一個困境了!我把車駕到一個進退不得的死角
(其實是還有很大空間可以退 可依我的技術是做不到的)
無計可施之下 我請求一位好人人士幫我退 可他也不敢 另外再幫我找了一個人來 他退得可輕松了 無論如何 又是有驚無險的一天...

人還在公司里 必須很努力的把疲憊不堪的自己送回家去..

折騰了我一個晚上的鎖匙

心里有一點點難過.. 莫名的難過..


新芽助學 看見希望 See the Ray of Hope

With your loving kindness, underprivileged children can study at peace of mind; Tzu Chi Special Study Grants and Scholarships, helps to relief the poor and places hope on younger generations. Spreading the seed of love to all vernacular schools, we transcend religious borders to make everyone feel wanted in the society !
After all, education is the ray of hope in our future generations, Tzu Chi Study Grant program needs your kind contributions to keep going.
Seeds of Hope 
Your RM 10 donation a month can help change someone's life

“十元”很難買到一件衣服,也換不到一張戲票,但,集合無數的十元,卻可以讓清貧學子,擁有一星期的溫飽,一雙新鞋子,以及一套新校服。
您的十元,是孩子們對未來的希望。

量好腳丫子 歡喜期盼一雙新鞋子
Joy from the new shoes

您的一份愛心 能讓孩子們安心就學。慈濟“新芽助學金專案”,提供獎、助學金各類助學項目,將社會的溫情及關懷,送到各源流中小學的孩子身上!
社會的希望在人才,人才的希望在教育。期待與您一起打造教育的“希望工程”!


歇誠歡迎您成為慈濟會員,加入大愛行列!
Cordially invite you to join the rank of Great Love!





Saturday, 27 October 2012

新芽助學金之續篇

剛從石龍門場次的新芽助學金回來
這一場同樣是承擔了司儀的崗位
念了兩遍幾乎一模一樣的稿 現在那些句子還不斷在腦海里盤旋著
幸好沒有第三次了 否則我想這些句子會在我腦海里轉很久的...


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每一場的活動 從臺前到幕后 是需要大家的共同成就 每一個人的崗位都是那么地重要 相襯相輔 缺一不可 這么多場下來的助學金 可能很多人只看到表面的工作 然而 從七月份開始 慈濟志工們就開始挨家挨戶的進行家訪 在這更早之前則是職工室的同仁伙伴就開始接洽校方 正式發函 收回表格等初階段工作 家訪完成后 每一個個案還需由會議通過 評估結束 開始安排適當的時間地點來進行頒發典禮 每一場的典禮前還需要安排場地 音響 人力 統籌等工作 事前還需要把即將分發的助學金和獎勵金點算好放進信封等等 好多好多瑣碎的事項 這些都是需要自己去承擔了才可以了解到的細節
話說如此 我本人也只不過參加了家訪及典禮這兩環就已經覺得有夠忙的了 今天的助學金圓滿結束后我是心懷無限的感恩 師姑師姐們都說:司儀做得很棒!
可是 要是沒有大家的集體配合又如何能順利進行呢
再一次 從內心的說:感恩 感恩大家的用心付出成就了無數個父母親及孩子們的心愿


Thursday, 25 October 2012

愛人

學姐說 要去愛人 愛你的干部 愛你的伙伴 沒有愛是無法長遠走下去的 佛陀在世度化一切眾生也是源自于一顆慈悲之心 不忍眾生受苦難 輪回于六道之中
然而 對于這些新干部伙伴 我卻無法真心的付出愛心 自私的不想去付出愛心 我覺得愛人是一件很累的事 而且還是要去愛跟你沒有任何關系之人 時不時要主動去關心 對方遇到問題需要幫助時還要刻不容緩的站出來 這一切都不是冷漠的我會做的事 這太耗時間精神和力氣了
但是 有人才能成事 沒有人根本一事難成 無論選擇在哪一區塊付出 最后還是少不了要與人打交道
學姐說到了一個重點:那是因為對人沒興趣才會無法愛人
是的 在很早之前我就知道自己是個對與人接觸沒興趣的人  也知道像客戶服務這一行是絕對不適合我的 我一直以來的想法就是要做躲在實驗室默默努力的工作 不必直接的和人相處 但看到的是 那些所謂的研究家科學家還是需要站出來向其他人解說他們的研究進度與成果等 而現在的我居然在走上了行銷這一行 發覺每天可以和不同的人接觸時很新鮮的事兒 然而深入的了解之后 我知道我對那些人的興趣都只是表面的 不會深入到內心
面對干部伙伴 我卻不想那么的虛情假意  所以選擇繼續冷漠
自愛愛人才是有福之人 沒有愛的人生是不完成的 如何才能把小愛化大愛 讓愛源遠流長?

Wednesday, 24 October 2012

工作論

工作后 早餐常來不及吃
工作后 午餐變得趕著吃
工作后 晚餐累得不想吃
工作后 早上鬧鐘輪流響
工作后 午覺習慣得改去
工作后 晚上熬夜熬不得
工作后 每個周末如黃金
工作后 盼著假期快來到
工作后 消遣娛樂少得多
工作后 安守本分是必要
工作后 推卸責任要不得
工作后 不懂二字說不得
工作后 人情世故看得透
工作后 真心朋友不易遇
工作后 思著回鄉遙無期
工作后 夜來思親唯自知
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Pilot H-327

Pilot 0.7 H-327 Japan
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如圖所示 本人共擁有兩支Pilot自動鉛筆
并不是我貪心 而不是濫情 而是情勢所逼
小舊 主人并沒有拋棄你
而是你壽歲已盡 好好休息吧
感謝你陪我走過無數個日子
小新 歡迎你跟我回家
主人答應會盡量好好的愛惜你
雖然有時候會缺乏耐心
不過你也不可以為此而向我鬧脾氣
知道嗎
小舊小新
相處愉快~

Monday, 22 October 2012

輕輕一按 留住美好

大愛網絡電台的slogan是‘手指輕輕一點 全球聽見大愛’
而我則想到了‘手指輕輕一按 留住美好時刻’
現今攝影機幾乎無所不在 數碼相機 手機 平板電腦等 垂手可得
也因為如此 攝影成了一種習慣 或者可以說是現代人的生活方式
食物一端出來 第一個動作不是動筷子 而是手機立刻拿出來 咔愘咔愘
相機的存在把生活中瑣碎的小事物都變得美好
天上的一朵云 路邊的一顆草 葉子上的小露珠
長長的車龍 喧嘩的鬧市 寂靜的街道
早餐的一杯咖啡 午餐的一盤咖喱飯 晚餐的一碗快熟面
出門前的自拍照 出游時的大合照等等
無意翻回手機的相片庫 許多平凡卻又意義的畫面
霎那間有感而發的說:隨時隨地留住生活畫面真好!






Saturday, 20 October 2012

學習

人生 是一個不斷學習的過程
學習并不單是課業上的知識 也涵括學習新技巧 新技術 待人處事 圓融事理等
人生 若是想要活得精彩 活得自在 那是絕對不能停止學習的
在這個科技發達 資訊通膨 全球無邊界的時代 學習管道也變得多樣化
不想花心思在閱讀硬體書本上 也可以從網絡等到多元化的訊息 多關心身邊的實時動態 或許和你沒有直接的關系 然而或許有一天 卻發覺用得上場了
身為學生 學習是必然的 也可以說是被強迫的 慢慢地 出來社會工作 你會發覺若不時時自我充實 將很難可以跟得上時代的步伐 或許你還是可以穩穩的坐在你的工作崗位 但是 不知不覺中 你會發現生活中除了工作再也沒有其他事物 這感覺是空洞的 是乏味的
以前的我雖然喜歡書本 但卻不會花太多的時間去閱讀
就在我驚然察覺腦袋中非常缺乏新信息 新點子 新想法 感到很貧窮 不是金錢上的貧窮 而是知識上的貧乏 我知道自己應該做些什么來重新填滿自己 省思后 覺得最適合自己的還是閱讀書本 我承諾自己 至少每一個月為自己添購一本新書 當然不是為了擺放在架子上當裝飾的 即使無法把整本書都看完 但是我覺得只要可以在這本書中學習到 哪怕只是那么一點點 那么這本書就值得了
不覺間10月也即將來到尾聲 這個月份我還沒為自己添購新書 也沒閱讀其他書本 是時候去書局走一圈了


新芽助學金之司儀篇

有幸承擔2012年度新芽助學金其中兩場的司儀 本人是心懷感恩
這不但是一個很好的學習機會 更是一個突破自我的好因緣
雖然這期間也曾擔任多場活動的司儀 不過都是對內的 這是第一次承擔較大場面的司儀 也是對外的 然而從一開始接下這個崗位 我卻都沒感到壓力 或許是對自己太有信心 也或許是對我的搭檔有著滿滿的信心 也或許是這個活動是分多場次進行 多場不同的司儀人選 然我感覺自己不是孤軍作戰 然后很放心的 直到昨天晚上才把完整的司儀搞完成
今天我這一場次的助學金辦法典禮一切總算圓滿落幕 雖然當中有些小插曲 然而老天總不會太為難好人做好事 最終有驚無險的度過了
話說事前已把司儀稿完成 但是主持這一部分還是需要靠司儀的臨場反應 隨機應變 今天真的感恩我的搭檔 有著豐富經驗的翠芳老師 遇到突發狀況時 很快的達成共識 作出決定 也幸好她對領獎勵金的同學都非常熟悉 可以在等待學生走上臺的過程中一邊簡單的帶出他們的背景
接下來 27號這一場次 不同的搭檔 繼續加油啦!

Sunday, 14 October 2012

一路走來的伙伴

兩年前我們這一班畢業了
一年前四年課程的志霆蔚彬畢業了
今年 俊寶俊志坤強琦翔春詩雪婷錦繡也畢業了 偉倫碩士也畢業了
這一批看著他們進來 看著他們畢業 感慨歲月不饒人
昨晚的畢業慈青感恩晚會 真的非常感動 八位畢業慈青當中有七位出席
春詩說了一句讓我非常感動又慚愧的話:今天晚上是我一直期待的 我希望明天不要到來(真正上臺領文憑那一天)我一直等著今天要向人表白 向我的家人說謝謝 說愛他們
聽了 感動的是原來她這么期待這個感恩晚會 慚愧的是覺得自己準備不足 應該可以以更好的方式呈現出來
而俊寶 原以為他不會出席了 結果活動進行到一半時突然看到他和家人 心里真的很感動
還有 人家現在居然當了USM的慈青學長 居然還感言肺腑的對新干部說要好好當干部 有時你無心的一句話但對方聽了可能會幫助很大 影響他的一生 更感動的是看他這副吊兒郎當的樣子 其實卻有把我們這群伙伴放在心上 還說:你們有時間嗎 可以坐下來聊一下嗎
這些話 認識俊寶的人會覺得:天啊!這是俊寶說的話嗎?
而坤強 第一次看到他落淚 外婆也在擦眼淚 他帶了他的小愛過來 然后很正經八百的向我們介紹:這是我的小愛 名叫什么什么 畫面真的夠搞笑的
而俊志 只帶了伊涵過來參加感恩晚會 他說:雖然我的父母沒有在場 不過他們會感受到我的心意的
而縈恩 帶媽媽過來 媽媽非常的感動 一直對我們說感恩啊感恩照顧她的女兒
而錦繡 帶了爸爸和哥哥過來
而偉倫 這一次只有自己一個人過來 他說:我的父母不能來 因為要照顧我的老婆 她懷孕了
他昨天的畢業典禮我沒出席 現在其實有點后悔 因為他只有一個人 顯得有些落寞孤單
而琦翔 沒來

本來今天我沒預算會出席他們的畢業典禮 (今天有教育日圓緣)可昨晚俊寶的一句話卻讓我頓時改變注意出席了:我說:明天早上我沒空 我們再約下午或晚上出來喝茶吧 結果他說:什么?你居然說你沒有空?你敢說你沒空?
其實我一直以為他們的convo是13日 所以一直想感恩晚會時見就算了 不過昨晚這樣一見 曾經點點滴滴的回憶涌上心頭 不去又怕自己會后悔 畢竟這是一生只有一次的機會 還有今天一從禮堂出來后他們都忙著找我們拍照 真的很感動 而一出來又是大家熱熱鬧鬧的拍個不停 感覺自己仿佛又回到了兩年前 只不過這一次主角換了人
而等下的十點約了這一群人 又是個口水多過茶的夜晚了

后記:這一篇文章用詞太白話了 沒辦法 現在又困又累 稍后會再用比較文學的角度寫一篇今年畢業典禮感言篇~

Sunday, 7 October 2012

生命的良能

今天慈青干部精進日 聽到兩位資深學姐分享她們承擔慈青干部的經驗 真是值得讓我深思省思之 原來 不是只要有心去做就可以 還要配合種種天時地利人和 對干部 了解每個人不同的天分及長處 再分配個他最適合的崗位來發揮良能 對菩薩招生 需要針對每個人不同的情況而用不同的方法 每個人因緣不同 有些人可能需要花上幾年的時間才有辦法把他招進來并認同做慈濟 而慈青在校生涯短短三四年間 更應該把握機緣去栽培更多可以幫助帶動下一批的人才 帶不動之人 并非你不好 而可能是你他之間因緣不成熟 而這你帶不動之人 或許另一位干部可以輕而易舉的就把他帶進來了 所以無須過于執著 反怕弄巧反拙 





找人難 保溫更難
別以小愛帶動慈青 別相互妨礙慧命成長
要用師公的法 不是用自己的法
帶人之前 先帶好自己
管理別人之前 先自我管理
短暫的自我約束 是長期的自我超越
未結佛緣 先結善緣
要真心愛保溫的新生 用清凈無染的大愛






成功募為會員之人 我們要愛他 愛到他愿意成為干部 成為慈青干部者 還是要繼續愛他 愛到他成為慈濟志工 成為志工后 還是要繼續愛他 讓他菩薩道上不孤獨 而無法度之人 還是要繼續愛他 他可以感覺到你的誠意 不結佛緣也可結善緣

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另 還有一位學姐是為了師姑的一句話而走進慈濟的:慈濟人行經不說經
就因為這句話 這位學姐被吸引了 想要進來看個究竟 我想說很慶幸的是這位學姐遇見的是一位有智慧的師姑 一個智慧的答案可以改變一個人的一生 這或許是你在說那句話時從來沒想到的 所以千萬別小看自己的一句話 別口出狂語 也別強辯是非

期許 自己可以成為別人生命中的貴人 繼續發揮生命的良能
我們無法決定生命的長度 卻可以發揮生命的寬度



Saturday, 6 October 2012

自言自語的夜晚

睡前習慣喝咖啡的我 喝了奶茶竟然失眠了 匪夷所思
以下 純屬失眠語言 并無連貫性之

喜歡拍下生活中的點滴 哪怕是餐桌上的一頓午餐 一杯飲料 藍天中的一朵白云 街邊的一個小路牌
喜歡爸媽為自己取的名字 雖然大為普遍之 但是這就是父母給我的愛 喚著這名字 我就是他們的女兒
喜歡外向好動的自己 雖然多數人都覺得我是文靜內向的 其實我是可動可靜的 重點是看對象是什么人
喜歡藍色的我 漸漸也開始接受其他顏色了 比如以前非常排斥的亮麗顏色 到現在也開始接受了橘色紅棗色棕色等之前從來不考慮的顏色
其實 還挺享受一個人的空間 雖然有時會感覺孤獨落寞 但比起這個 更討厭應酬式的喧鬧 不說話卻能知你心的友人 可遇不可求

喜歡..喜歡..喜歡.. 認真的想自己到底喜歡什么呢
想著想著 別想了唄 周公快來約我下棋唄 明天還要早起呢 乖乖睡覺去吧!

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NTrop4


以上 純碎分享照片 并無特別感言


心靈加油站

車需要加油 人需要加油 心靈更需要加油
當疲憊不堪時 請給予自己一個充電的機會
今晚參加10月份的社區志工成長班后
心靈富裕了 力量回來了 煩惱不見了 疲憊消失了
這是一股神奇的清流 仿佛滋潤了干枯已久的井泉  讓我再次找回了最初的出發心
慈濟路上勤精進 加油!

今日課程收獲之:
(1)國際賑災
起源于1991年孟加拉大水患 而1992年外蒙古大雪災造成的糧食短缺則是慈濟人第一次親手‘奉送’救災物資 如今慈濟人身影遍布全球五大洲 多達70個國家收匯
慈濟國際賑災的五個條件:直接 重點 尊重 務實 及時
不分:政治 宗教 宗族 國界
上人說賑災時不叫‘發放’ 而稱為‘奉送’ 雙手奉上 并把身子彎得比接受的人更低 這是尊重 這是愛

(2)大愛感恩科技股份有限公司
簡介:成立于2008年 2009年大愛感恩環保織品正式在靜思書軒上架 2010年五位實業家正式將100%股份捐給慈濟
而經過今天的課程 才了解到原來大愛感恩科技股份有限公司延伸于慈濟國際人道救援會的實業家志工 為了積極推廣寶特瓶回收再生與呵護地球的理念 同時也為了護持慈濟的四大志業 實業家們在得到了上人的許可后 正式成立了大愛感恩科技股份有限公司 把從臺灣五千多個環保點回收的寶特瓶化為大愛紗 制成一條條不僅是保暖了人身 更是溫暖了人心的環保毛毯 雖說是利用回收的寶特瓶制成的 但上人對其品質可是要求非常嚴格 上人常說:已所不欲 勿施于人 所以要拿去賑災的物資必須是最好的
而大愛感恩科技所得的盈利都回饋于慈濟基金會從事公益救助 幫助更多有需要的人

大愛感恩科技產品品牌

更多詳情請點擊:大愛感恩科技




Friday, 5 October 2012

愛美人生

有人說 女人的美是養出來的
天生不麗質沒關系 后天努力再保養就是
不吸煙 不喝酒 不熬夜 不吃垃圾食品
多運動 多走動
多一點笑容 少一點抱怨
每天保持良好的心態是使整個人看上去容光煥發  亮麗艷人的重要條件之一
而我 活了二十五年的今天 才來開始注意養生
說早不早 說遲倒也不遲
悶熱的午后來碗冰涼的冰糖紅棗白木耳糖水 養顏潤肺又消暑!


Thursday, 4 October 2012

家的味道


簡單的菜圃炒蛋 小白菜炒素肉 白飯一碗 
卻吃得很滿足 好久沒吃到親手炒的菜了
味道特別好 有在家吃飯的感覺 
雖然是一個人在吃

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以前從不特別注意飲食的我
現在居然也開始注重營養的均衡了
晚上通常吃得比較簡單
都是自己下碗面湯加些青菜
所以會特別注意午餐的營養均衡
以往選菜我只會選自己想吃的
現在會為了營養價值而去選擇
盡量讓盤中的食物多元化
有豆類 瓜類 青菜等
也發覺自己變得愛研究烹飪了
是不是嘴變叼了
只愛吃味道好的食物
所以自己動手煮是最適合自己的口味的!

Monday, 1 October 2012

記一次心驚膽顫的經歷

我的心在顫抖 手在顫抖
一連串的緊張 彷徨 無助 恐懼 耗盡了我全身的力量 虛脫了
從來都不知道這是一件這么難的事情
或許過于自信 或許太看得起自己
無論如何 這一次的經歷 我想我會記得好久好久
希望不久后的將來 我會笑著說起這件事故
似乎無法置信當時的自己怎么把這么簡單的一件事說得如此艱難

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夜深了 看不見的星星和月亮 晚安


Sunday, 30 September 2012

云吞

吃過無數次的云吞 卻是第一次自己親手包云吞
不過 沒看過豬走路 也該吃過豬肉 有模有樣的憑著記憶去包
成果還挺滿意的 只不過陷料放太多了 然后煮的時間太短 所以云吞皮有些不透熟
不過幸好擔心的事并沒有發生---就是一進鍋就散開來